Atemübung: 1 Minute als Gamechanger
Schon 1 Minute kann der Beginn zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden sein. Eins meiner BSC Ziele 2025 ist der 5:00 Club, bei dem ein Teilaspekt die Meditation ist. Das ist der Punkt, der mir noch am Schwersten fällt. Atemübungen sind weit…