Wusstest du, dass immer weniger Menschen das Sportabzeichen schaffen? Irgendwie faszinierend und doch absurd, wie die gesellschaftliche Trägheit uns in den Strudel der Bequemlichkeit zieht. Egal, ob du ein junger Berufstätiger bist, der den ganzen Tag im Büro sitzt, oder ein…
Warum Reflexion wichtig ist In unserer schnelllebigen Welt nehmen wir uns selten die Zeit, innezuhalten und über unser Handeln nachzudenken. Doch Reflexion ist essenziell für persönliches Wachstum. Sie hilft uns, Erfahrungen zu verarbeiten, aus Fehlern zu lernen und unsere Richtung bewusst…
Oft ist der Griff zu einem Snack nicht einfach Hunger – es ist vielschichtiger. Es kann Ablenkung sein, eine kleine Belohnung nach einem langen Tag, oder ein Mittel, um Stress abzubauen. Aber was braucht der Körper wirklich? Sollten wir jedem Hungergefühl…
Das „Kleine Sabotage-Handbuch“ von 1944 war eigentlich als Werkzeug für Widerstand gedacht. Heute würde es in vielen Büros wohl kaum auffallen. Die besten Sabotage-Techniken aus dem Handbuch? Nun, sie lesen sich verdächtig wie die Standardvorgänge in einem durchschnittlichen Verwaltungsprozess. https://www.amazon.de/kleine-Sabotage-Handbuch-1944-amerikanischen-Geheimdienstes-ebook/dp/B07CMNDH5B?adgrpid=70776744173 Dienstweg: Die hohe…
Energie begleitet uns in jeder Facette des Lebens. Ob als physikalische Größe, die unseren Körper antreibt, oder als spirituelle Kraft, die uns inspiriert. Doch was steckt hinter dem Energiebedarf? Die Berechnung des Energiebedarfs Jeder Mensch hat einen individuellen Energieverbrauch, abhängig von…
Bestimmte Tage (wie z.B. Tag der Arbeit) sind gesellschaftlich bekannt, andere Tage wiederum zaubern ein Lächeln ins Gesicht oder vielleicht auch ein Kopfschütteln. Jetzt kommt es auf dein Projekt vom Thema an, ob es da eine gut Querverbindung geben kann. Anbei…
Was ist der Nutri-Score und wo findet man ihn? Der Nutri-Score ist ein farbcodiertes Nährwertkennzeichnungssystem, das Verbraucher:innen helfen soll, gesündere Lebensmittel auszuwählen. Die Skala reicht von dunkelgrün (A) bis dunkelrot (E) und bewertet Produkte basierend auf ihrem Nährstoffgehalt – positive Inhaltsstoffe…
In unserer digitalen Welt sind viele Abläufe wiederkehrend – und genau hier kommt Microsoft Power Automate ins Spiel! Mit wenigen Klicks kannst du Workflows erstellen, die dich von lästigen Routinen befreien. Egal ob du automatische E-Mails senden, Dateien organisieren oder To-Do-Listen…
Non-Code-Tools steigern Ihre tägliche Produktivität, indem sie Ihnen ermöglichen, Routineaufgaben zu automatisieren und verschiedene Anwendungen nahtlos zu integrieren – ganz ohne Programmierkenntnisse. Mit Tools wie IFTTT oder Zapier können Sie beispielsweise wiederkehrende Prozesse automatisieren: E-Mails automatisch archivieren, Social-Media-Aktivitäten synchronisieren oder Erinnerungen…
Das Expiditionsschiff ist eine gängige Methode im Projektmanagement, sich der Rollen und Aufgaben innerhalb des Projektes bewußt zu werden. Häufig werden Teilprojekte oder Aufgaben nach der Organisation verteilt. Es gibt jedoch übergreifende Themen, die auch bedient werden müssen.Daher sind das 5…
... keeps the Doctor away. Der Apfel ist mehr als nur ein knackiges Fruchtvergnügen – er steht seit Jahrhunderten symbolisch für Gesundheit und Vitalität. Der bekannte Spruch „An apple a day, keeps the doctor away“ weckt positive Assoziationen und regt zum…
Gesundheit und Wohlergehen – was bedeutet das eigentlich? Das Nachhaltigkeitsziel, wonach jeder Mensch Zugang zu qualitativ hochwertiger Gesundheitsversorgung und zu einem gesunden Lebensumfeld haben soll, klingt in der Theorie nahezu utopisch. Doch was verstehst du persönlich unter „Gesundheit“? Ist es nur…