In der heutigen Zeit ist lebenslanges Lernen eine wichtige Voraussetzung für persönlichen und beruflichen Erfolg. Dabei gibt es eine Vielzahl an Lernmethoden, die sich perfekt an verschiedene Lebenssituationen und Zielgruppen anpassen lassen. Ob traditionell oder digital – jede Methode bietet individuelle…
Wie Sozialisation, innere Überzeugungen und Lebensphasen unser Handeln prägen Die Grundlagen unseres Wertekanons werden bereits in der frühen Sozialisation gelegt. Eltern, Lehrer und unser soziales Umfeld prägen unser Denken, Fühlen und Handeln, lange bevor wir bewusst über unsere inneren Überzeugungen nachdenken.…
Mineralstoffe und Vitamine sind unentbehrlich für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Unser Organismus kann diese Mikronährstoffe nicht selbst herstellen; daher müssen sie täglich über die Nahrung aufgenommen werden. Sie steuern zahlreiche lebenswichtige Prozesse wie die Knochenstabilität, das Immunsystem, den Stoffwechsel sowie…
E-Mails sind ein alltägliches Kommunikationsmittel, doch sie können leicht abgefangen und mitgelesen werden. Wer sicherstellen möchte, dass seine Nachrichten nur von den vorgesehenen Empfängern gelesen werden, sollte sich mit E-Mail-Verschlüsselung beschäftigen. In diesem Artikel erkläre ich Schritt für Schritt, wie du…
Unser Körper kämpft jeden Tag – gegen die alltäglichen Strapazen, falsche Ernährungsgewohnheiten und den unvermeidlichen natürlichen Zellabbau. Dabei ist es makaber, aber auch aufschlussreich, festzustellen: Die Toxine, die uns nach dem Tod in den Zerfall treiben, finden sich bereits heute in…
Warum du deine eigene Schoko-Creme machen solltest In Zeiten von industriell hergestellten Lebensmitteln bietet es sich an, auch mal selbst in die Küche zu gehen und eigene Kreationen herzustellen. Ich persönlich nutze dazu gerne den Sonntag für solche Aktivitäten. Gerade bei…
Wie viele starben pro Jahr Jährlich treten alarmierende Zahlen auf: Mehr als 25.000 Menschen sterben in unserem Land an Darmkrebs, einer der heimtückischsten Krebsarten. Die Statistik ist eindrucksvoll und mahnt zur Vorsicht. Regelmäßige Darmvorsorgeuntersuchungen ermöglichen frühzeitige Erkennung. Jeder von uns kann…
In unserer schnelllebigen digitalen Welt fällt es oft schwer, Momente der Ruhe zu finden, in denen wir unsere Gedanken ordnen und den Tag reflektieren können. Mit der neuen Apple Funktion Journal hast du ab sofort ein intuitives Tool zur Hand, das…
Schon 1 Minute kann der Beginn zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden sein. Eins meiner BSC Ziele 2025 ist der 5:00 Club, bei dem ein Teilaspekt die Meditation ist. Das ist der Punkt, der mir noch am Schwersten fällt. Atemübungen sind weit…
Bzw. alles hat seine Zeit. Der Text zählt eine Reihe von Gegensätzen auf, wie zum Beispiel „Geborenwerden und Sterben, Pflanzen und Ausreißen, was gepflanzt ist“, um Dir zu zeigen, dass es für alles im Leben einen richtigen Zeitpunkt gibt. Die Aussage…
Kaum habe ich mich darüber erfreut, das ich bei hellen zur Arbeit gehe bzw. auch mal im Hellen zurückkomme, steht sie vor der Tür: Die Zeitumstellung! Von Energieeinsparung bis Biorhythmus: Die ursprüngliche Idee hinter der Zeitumstellung Die Idee, mit der Zeitumstellung…
Die essenziellen Eigenschaften einer Persona und ihre Projektrelevanz In modernen Projekten – sei es im Marketing, in der Produktentwicklung oder der User Experience – bilden Personas das Fundament, mit dem man die Zielgruppe besser kennt und versteht. Doch welche Eigenschaften sind…